7 hapa të thjeshtë për Stop procrastinating
A jeni një viktimë e përtacisë, një rrënjë të shkaktojë zvarritje? A keni shpesh vuajnë për shkak të asaj që ju konsideruar fillimisht si lehtë e ka kthyer të vështirë me humbjen e kohës, dhe ajo u shfaq e vështirë, për shkak të vonesë të mëtejshme, është bërë e pamundur tani?
Ju mund të tërheqë ngushëllim nga fakti se ju jeni në shoqërinë e shumë që janë të prekur nga zvarritje. Por ju duhet të kuptojë se ju duhet të shpëtoj të përtacisë tuaj nga shtrëngimi veten deri në veprim nëse doni të përmirësuar jetën tuaj personale . Ashtu si shumë të tjerë, ju mund të vërtetë të ndaluar procrastinating dhe të fillojnë afatet e mbledhjes, duke ndjekur disa hapa të thjeshtë që mësojnë se menaxhimit efektiv të kohës.
1. Plani tuaj të përditshme duhet të-do aktiviteteve. Të hartojë një listë për-bërë, mundësisht, shkruajnë në letër, ose, përdorni një kompjuter në qoftë se ju preferoni.
2. Prioritet aktiviteteve, ato më të rëndësishme duke marrë përparësi ndaj më pak të rëndësishme. Nëse ka gjëra urgjente për të bërë, por jo aq i rëndësishëm sa për t'u shqetësuar rreth, nëse nuk bëhet, ata vënë nën ato të rëndësishme. Ideja është e bazuar në parimin vërtetuar se 80% e shpërblime të rritet nga 20% e përpjekjeve të drejtuar drejt kryerjen e punë të rëndësishme.
3. Vlerësimi kohën e nevojshme për secilin nga aktivitetet e renditura pas analizimit kompleksitetin e tyre. Shmangni nënvlerësim, si ju mund të mos kenë kohë të mjaftueshme për të bërë edhe një të veçantë të pjesë të punës. Në mënyrë të ngjashme, do të shmangte mbivlerësim, për atë mund të largohet disa veprimtari, pa kohë të mjaftueshme. Një buxhetit realiste të kohës është një domosdoshmëri. Menaxhimi i kohës është një aftësi që të fitoni nga përvoja. Pra, mbani rishikimin dhe rishikimin e planit tuaj kohë si ju përparim.
4. Organizimi i jetës tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të mos humbur larg kohën në dispozicion për ju të bëni punën tuaj. Mos harroni mosdisiplinë konfuzion shkaqet, edhe kaos, në jetë. Ajo ha në kohën tuaj. Shmangni sloppiness. Për shembull, të lënë gjërat tuaja personale të përdorim të përditshëm, si syzet tuaja, rrobat tuaja, etj kompjuterin tuaj, në të njëjtin vend. Kur ju bëni këtë, ju nuk do të ketë për të kërkuar në të gjithë vendin për ta çdo mëngjes. Zbatojnë parimin e bërë punën e parë dhe pastaj duke marrë kohë për kënaqësi dhe relaksim. Reverse rendit vetëm në dhimbjen e pre bie në zvarritje. Ju mund të merrni kohë për pushim dhe relaksim në qoftë se janë efikase për të bërë punën tuaj caktuar.
5. Fillimi i punës pak nga pak. Ju mund të shihni një mal në fillim, por mund të lëvizin malet, veçanërisht nëse ju filloni duke lëvizur vetëm gur të vogël nga ai. Ju e dini që ju nuk mund të lëvizin një mal të tërë në një ditë. A nuk të përshkuar nga pafundësia e detyrës para jush. Kjo do të vënë ju off. Dhe ju do të shtyjë për detyrë për një ditë tjetër, e cila nuk do të vijë. Vetëm të fillojë duke marrë një hap të vogël dhe ju do të shihni përpjekjet tuaja në përmirësimin e jetës të paguar.
6. Vendos gjërat e para e para në fillim të ditës. Mos harroni se zvarritje të rritet Inti një zakon nga minuta. Filloni ditën tuaj me trajtimin e punëve më të rëndësishme të parë.
7. Mëso për të përballuar me ankthi, depresioni, stresi dhe kushtet e tjera të ngjashme të mendjes në lidhje me problemet tuaja në jetë. Mbajeni veten të aftë, jo vetëm fizikisht, por edhe mendërisht. Mëso dhe të praktikuar teknikat e relaksimit të përshtatshme mendore të tilla si meditimi.
Ju ndoshta le zvarritje pa e kuptuar atë, por duke praktikuar hapat e mësipërme, ju do të mund të kaloj nga ajo para se ju e dini atë. A nuk jetojnë një jetë të kalbjes për shkak të zvarritje. .
Ne ofrojmë mijëra zhvillimin personal artikuj dhe video në successandlife.com ku ju gjithashtu mund të paraqesë tuajat për të lexuar dhe shikuar.
Paraqitur Sipas Loa - Ligji i tërheqje , vetë-ndihmë | Leave a Comment
Tagged me
Komentet
Lini një Përgjigju
Sponsors
Përkthyes
Ebook Ezine lirë në Marketing
Kategoritë
Faqet
Tags
Përfitimet e meditimi trajnerit desserts rritjen shpirtërore përbërësit e përbashkët JV ligjin e tërheqëse ligjit të marrëdhënieve tërheqje jetës trajner punë modelimin mungesën time e besimit arritje madheshtore ne jetën time receta marrëdhënie shpirtërore shpirtërore meditim belbëzim fillimin e biznesit tuaj stuttering Vullnetarizmi Në Kenia Vullnetarizmi në Malavi Vullnetarizmi Në Tanzania Projekte Vullnetare jashtë vendit Modelimi Këshilla Webcam